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第2組「志脳トレ塾マインドセットコース」3つの脳力で、あなたの強みを発見し、生きる目的(使命)・やりたいこと(目標)を見つける方法6回目を開催いたしました!

マインドセットコース2ー6

第2組「志脳トレ塾マインドセットコース」3つの脳力で、あなたの強みを発見し、生きる目的(使命)・やりたいこと(目標)を見つける方法6回目を開催いたしました!
第1組に参加できなかったお二人が参加してくださりにぎやかな最終回となりました。みなさんこのマインドセットコースを受講されて、それぞれが生き方が楽になり、心の幸福感や幸せ感などをより多く感じていただけるようになった変化が何よりも喜びとなります!

エゴグラムの変化も、主観的に感じるストレスが軽減された方ほど、
子どもの自我状態(本能)を表す
FC(本音の部分を自由に発現できる要素)<AC(周りのことを気にして、たてまえが先行する要素)であった状態から

FC>ACに変化されていることで、検証されました。

➡今回のセミナーの主なプログラム
・今までの学びのまとめ
・エゴグラムで今の自分の無意識の自我状態をチェック
・マインドセットコースを受講して、自分の成長と変化をプレゼンテーションする
・修了証書お渡し

➡前回セミナーからの振り返り
・健康に意識が向くようになった。
・朝、早起きできるようになった。
・ストレスが減り、けがや病気もかからなくなった。
・朝2度寝しなくなった。生活リズムが整ってきた。(習慣の変化)
・目標へのプレッシャーがあったが、プロセスを楽しめるようになった。
・自分に自信と余裕・ワクワク感が持てるようになった。
・お金の使い方など、生活習慣全般的に変化してきた。(良いことを取り入れている)
・普段の生活の中で、「よかった、ありがとう」を多く言うようになった。
・深呼吸すると落ち着ける(気持ちの切り替えになっている)
・俯瞰して自分を見れるようになってきた。(自分で気持ちを切り替えることができるようになってきた)
・ノンフローの状態からフローの状態へ切り替えができるようになってきた。
・嫌なことに押しつぶされそうになっても、軽い気持ちでできるようになった。(プラスの方向に視点が向くようになってきた)
・今までは、自分の目標を見栄や世間体で決めていたが本心からの目標を見つけたい感じに変わってきた。
・目標のゴールイメージを完了形でイメージすることで、自分が何をしたらいいのかわかるようになってきた。
・結果にとらわれ過ぎていたことに気付いた。プロセスをイメージしやすくなった。
・目標や願望をイメージする時間が増えたことで、自分自身がよくわかるようになってきた。
・願ったらすぐに叶うようになってきた。
マインドセットコース2ー6
2-6前回からの振り返り

➡プレゼンテーション(マインドセットコースを受けて、自分の成長と変化)
一人ずつ動画撮影しながら、自分の発表に臨みました。
みなさん、トレーニングがいらないくらいにうまく発表できていましたが、発表後の振りかえりをみんなでシェアして、再チャレンジしてもらいました。
結果的に、みなさん変化のプレゼンというよりは未来に自分への宣言のようなプレゼンになり、皆さんの覚悟が聞けてよかった、ありがとうございました。
・プレゼンで、未来への自分を伝えられた。
・結果を気にして評価しながらのプレゼンは「心エントリー」に伝えられなかった。
・2回目の方が言いたいことにフォーカスできた。
・行動➔心を伝える方が満足感がある(自分らしく自分でいいんだと思える)
・プレゼンしながら心の迷いに気付けた。
・自分の思いだけを伝えようと思ったので堂々と言えた。結果、自分の思いが伝えられたので、すがすがしい気持ち。
2-6プレゼン振り返り

最後に、みなさまから「コースが終了するのが残念です。」のお声にお応えして、
月に1回程度のフォローアップセミナーを検討しご案内したいと思います。

この約3か月間、どんな状況においても、心と体を自分で健康にするメンタルウェルネストレーニング「志脳トレ塾」でご一緒できましたことに、深く感謝いたします!!
またお会いしましょう!(^^)!

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