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株式会社オフィスAI|香川の子育て支援ファーム

第2組「志脳トレ塾マインドセットコース」3つの脳力で、あなたの強みを発見し、生きる目的(使命)・やりたいこと(目標)を見つける方法1回目を開催しました。

マインドセット(集合)

「3つの脳力で、あなたの強みを発見し、生きる目的(使命)・やりたいこと(目標)を見つける方法」
第2組「志脳トレ塾マインドセットコース」1回目セミナーを開催いたしました。

セミナーでは、「メンタルヘルスの状態をチェック」(無意識の自我状態=考え方や行動パターン)エゴグラムで自己分析をしたところ、ほとんどの方がFC(本音を出せる自由な自分)<AC(周りを気遣う建前の自分)であり、ACが非常に高い数値を示しておられました。人生において自分を出せずにいる場合が多いと推察されるため、充実感や自由さを感じにくい状態でもあることがうかがえました。
このマインドセットコースでは、FC>ACを目標に、心と体にアクセスして、心身ともに健康な状態を創っていきます。

➡(セミナー受講にあたっての意見)
・今からの人生を充実したいので、あらためて人生を考え直したい!
・志=使命を考えていなかったので、受講することで明確にしたい!
・職場環境の変化、時代に合わせて自分を変えていきたい!
・自分を内観して人生の目的を知りたい!
・将来独立を考えているので、自分のやっていることを詳しく説明できるように脳科学の説明をものにしたい!
・自分らしく生きられるように、自分のイメージを高めたい!
・自分の将来やりたいことを実現するために、新しい気付きを得たい!
など。。。
人生を真剣に見つめ直すためのきっかけとなる新たなチャレンジとしてご参加いただきました。(^^)

➡(1回目内容は)
・体験会の復習(3つの脳力・能力と意識・意識とホルモン・脳の構造など)
・エゴグラムで自己分析
・自分の最高の未来について(自己内観➡コーチング形式でシェア)
・メンタルウェルネストレーニング実践
・次回までの課題

➡(セミナー受講の感想は)
・メンタルウェルネストレーニングは言葉と感情(思い)が一致していなくてもよいので、自分でもでると思った。!
・小さな目標を積み上げること➔達成感➔満足・自信が得られることが分かった!
・明るく肯定的な言葉を自分と相手にもかけてあげたい!
・プラスの回路を回すための意識が大切と分かった!
・主観的に満足を感じることの大切さが分かった!
・エゴグラムのACが高いことが明確になって、逆にすっきりした➔FC>AC変化のチャレンジがしたい!
・日常でも会話の時コーチングスタイルでやってみたい!
・116のリズム運動を職場で仕事に取り掛かる前にもやってみたい!
・日常で満足・感謝することを増やしたい!
・寝る前のよかった、ありがとうを確実に実践したい!

セミナー後の振り返りでは、メンタルウェルネストレーニングの重要性を実感し日常の中で実践される行動宣言や、ステップbyステップの実行の重要性を感じて頂けて、よかった、ありがとうございます(^^)v

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