自分の人生は自分で創造するもの。 自分を縛って動けない観念を変えて、ほんとうのあなたらしい新しい人生を❗️

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株式会社オフィスAI|香川の子育て支援ファーム

第1組「志脳トレ塾マインドセットコース」3つの脳力で、あなたの強みを発見し、生きる目的・やりたいこと(目標)を見つける方法3回目を開催いたしました!

セッション中

①「いつでもどこでもリラックスかつ集中できるコツ。」
②「悪い習慣を改善し強い自分をつくる言葉の使い方。」
が今回のテーマ。
自律訓練法により自律神経のバランスを整えるトレーニング。そして、体の感覚と言葉を条件づけながら、言葉の力でリラックスを作れるように反射形成していきます。また、自己暗示効果を活用し、潜在意識を書き換える仕組みについても解説しトレーニングをしてもらいました。

前回セミナーからの振り返りでは、今までよりも笑顔が輝き、職場においてもユニークさや楽しさを表現できるなど、楽しめている状態が伝わってきました!
前回からの振り返り
コーチング形式のペアセッションも慣れてきて、セッション中にさらなる気づきが生まれてきています!
コーチング形式
今回は、自律訓練法をベースに、「リラックス反応の気づきトレーニング」や「潜在意識の書き換えトレーニング」も楽しく盛り上がりました。
ふりかえり

最後のまとめでは、「よかった、ありがとうを口癖にする」というキャッチコピーも出てきたり、脳の状態をα波状態にすることの重要性がさらに認識していただけたようです。
学びと気づき

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