自分の人生は自分で創造するもの。 自分を縛って動けない観念を変えて、ほんとうのあなたらしい新しい人生を❗️

menu

株式会社オフィスAI|香川の子育て支援ファーム

第1組「志脳トレ塾マインドセットコース」3つの脳力で、あなたの強みを発見し、生きる目的(使命)・やりたいこと(目標)を見つける方法4回目を開催いたしました!

マインドセット1組4回目

セミナーの主なプログラム
①「脳波の種類と特徴」
②「脳波と睡眠のリズム」
③「右脳と左脳、意識と潜在意識」
④「ありたい姿を手に入れるイメージングの秘訣」

ありたい姿を手に入れるために、先ずは自分を深く知ることが重要です!
今、あなたの脳はどんな状態?
それによって、どんな現象が起きるの?
知っておくと慌てずに対応できますね~ ^^

そして、ありたい姿を手に入れるためのイメージングトレーニングを実践しました。
「イメージすることは想像すること!」五感を使って右脳を鍛え、日常でもっと自由に想像を膨らませて、自分の限りない可能性にチャレンジしていただければと思います。

➡前回セミナーからの振り返り、
・苦しんでいる自分、耳をふさいでいる自分に気付けていて、気持ちが落ちてしまわなくなりタフになった。
・朝の気持ちの底上げができてきたし、朝食が取れるようになってきた。
・以前よりもちっちゃな幸せを感じて味わえるようになってきた。
・感情のブレが少なくなってきた。フローメーターの+の割合が増えてきて、よりハッピーになってきた。
・以前よりも余計なことを考えなくなり、前向きな考え方ができるようになってきた。
・強い苦手意識の家事が、ニュートラルな状態になってきた。
・トラブルのとき、「どうしよう」と慌てたり原因追及していたが、問題解決に向かう思考が働くようになり、さらにリスク管理までできるようになってきた。
 (管理職として的確な判断指示ができるようになってきた)
・客先との関係性において、頭で理想を描いていたことが行動に移せるようになってきたのと、アイディア提案がたくさん浮かぶようになってきた。
コーチング形式振り返り
1-4振り返りと変化

➡今日のセミナーで学んだこと、気づきやこれからの行動は、
・脳波についてよくわかったのと、今まで学んできたこととつながった。
・睡眠のリズムと脳波の関係がよくわかり、今まで睡眠に対するマイナスイメージがチャンスと思えるように変わった。
・脳波リアルとイメージを区別できないことが、研究データで腑に落ちた。
・祈りと瞑想と7.83HZがつながると感じた。
・イメージやメンタルウェルネストレーニング(MWT)はタダでお得
・イメージって自由でいいんだ!もっとなりたい自分をビッグにしていきたい。
・今まで損をして生きてきたな~もっと力を出せると思う。周りにはもっと小さいきっかけがいっぱいあると感じた。
・幸せな自分のイメージでトレーニングを楽しみたい。
・自分の将来のイメージを自分が受け入れていなかったのに気づいた。素直に受け入れるようにしていきたい。
脳波とイメージまとめ
イメージトレーニング

マインドセットコースでは、成功方程式をイメージトレーニングで取り入れ、日々実践していただき、ありたい姿を手に入れていただければ幸いです。
今回も、笑いと感動いっぱいのセミナー開催ができて、よかった、ありがとうございます。!(^^)!

関連記事

国方久美子Facebookプロフィールページ 一般社団法人 メンタルウェルネストレーニング協会 一般社団法人 メンタルウェルネストレーニング協会 認定講師プロフィール
国方久美子ブログ 一ハッピー子育て支援プロジェクト