自分の人生は自分で創造するもの。 自分を縛って動けない観念を変えて、ほんとうのあなたらしい新しい人生を❗️

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株式会社オフィスAI|香川の子育て支援ファーム

ストレスに強い心と健康な体をつくるメンタルウェルネストレーニング


何か成し遂げたい事があるときに
成功のイメージを持ち
成功した時の自分の喜びラブラブ
そこからスタートする事が大切ビックリマーク
でも、途中、道のりが長かったり
障害が多かったりすると
心折れちゃうのが人間
どうすれば、その喜びのイメージを持ち続け
1歩1歩確実に歩む事が出来るんだろう❓
今、自分がどんな状態
自分の中で何が起こっているのかを知る事が重要ビックリマーク
呼吸や瞑想を取り入れた
メンタルウェルネストレーニングで
心の安定と成功の喜びを維持しながら~
そして、脳の活性化で
意欲、好奇心を上げていく
しかも、体の健康も維持できる
毎日3分目
いつでもどこでもできるトレーニング
自分が俯瞰してみれて
生き方が楽になる
心がストレスに強くなり
体も疲れが残らず健康になれる
メンタルウェルネストレーニング
これ、多くの人に伝えたい照れ

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